腹筋痛？？

筋肉痛というか腹筋痛？？
昨日のダンスレッスンでのストレッチが効いているのね。
今まで本当に間違った力の入れ方していたのが
すごく後悔です。
だから体育嫌いだったんだ｡
仰向けになっての足あげもいつも腿に力が入っていた…
腹筋と背筋？使うとこんなに楽に足が上がるとは…
インナーマッスル｡
なるほど｡
踊るのがさらに楽しくなった。
それより今日はボーっとできた１日だったね。
観たい舞台もたくさんあると
それ全部見逃してしまったりするよね。