筋肉痛というか腹筋痛？？ 昨日のダンスレッスンでのストレッチが効いているのね。 今まで本当に間違った力の入れ方していたのが すごく後悔です。 だから体育嫌いだったんだ｡ 仰向けになっての足あげもいつも腿に力が入っていた… 腹筋と背筋？使うとこんな…